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ランニング・運動

川越ランニング教室再開

3月20日土曜日 午後16時00分

川越水上公園 スポーツクラブ にて

川越水上公園ランニング教室を開催、再開いたします。

定員が10名程度に絞られて再開のため参加希望の方は早めに川越水上公園スポーツクラブhttp://www.parks.or.jp/までご電話にてご連絡ください!

教室内容について

準備運動

カラーマーカーを使った動きづくり

いい動きを獲得して 怪我予防 

「止まる 止める スタビリティの強化」

45分程度 公園内ランニングを予定しております。 

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