運動習慣

鍼灸マッサージ

計画的運動の獲得は健康にしてくれます。

こんにちわ いつもご覧いただきありがとうございます。本日は 「運動」 についてです。表紙の写真は治療に来てくれた患者さんが走って帰っていく後ろ姿です。忙しい仕事をこなし、家庭を持って運動して体にも気をつけていて尊敬しています。健康維持増進の...
ランニング

「老化」を理解して健康寿命を延ばそう!

こんにちわいつもご覧いただきありがとうございます。本日は 「いつから老化」についてです。さてさてここでの老化とはなんでしょうか?老化にも色々種類があるかともいますが、、、今回のお話は体の老化は身体機能面(筋肉量や機能)になります。疾患や事故...